痰湿体质亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物；“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病；内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
什么是痰湿体质？痰湿体质的基本表现，判定痰湿体质的基本方法：
（1）你感到胸闷或腹部胀满吗？（是）
（2）你有额部油脂分泌多的现象吗？（是）
（3）你腹部肥满松软吗？（是）
（4）你感觉身体沉重不轻松或不爽快吗？（是）
（5）你上眼睑比别人肿（上眼睑有轻微隆起的现象）吗？（是）
（6）你舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗?（是）
（7）你平时痰多，特别是感到咽喉部总有痰堵着吗？（是）
（8）你嘴里有黏黏的感觉吗？（是）
注意：如果绝大多数项目答案与标准答案相同或者非常接近，则可判定为此体质。
