中医体质辨识的具体过程是：体检者先根据自身状况填写一份由国家中医药管理局发布的体质量表，再由医生进行传统的“望、闻、问、切”辅以“经络”检查，然后将量表结合检查结果，进行一个综合的辨别和评分，得出是什么样的体质类型。进而为体检者制定一个包括饮食、起居、心理、运动等各方面的具有操作性的综合方案。
还可以结合西医体检结果，得出一个中西医结合的整体体质报告。对亚健康人群可用中药、针灸、火罐、刮痧等中医力’法进行有针对性的调理，纠正其体质偏颇。一般西医体检一年做一次，人的体质是相对固定但‘町调可变的，中医体检最好也是一年一次，这样大家能对自身的基本状况有及时准确的了解，并进行相应的调理。需要说明的是，中医体检和西医体检前的注意事项相近，如需注意清淡饮食、保证睡眠等，但不同的是，中医体检可以吃早餐。应该说，把中西医体检两者结合起来会更好，可先由中医进行咨询指导，确定检查方向，再进行针对性的西医体检，这样既有的放矢又减少了检查成本。或对有自我感觉不适而西医体检指标正常的人群，再进行中医体检。
