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   ㈠体质概述

  1.常见表现:过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等;患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征;患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。

  心理特征:随禀质不同情况各异。

  发病倾向:过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等;遗传性疾病如血友病、先天愚型等;胎传性疾病如五迟(立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟)、五软(头软、项软、手足软、肌肉软、口软)、解颅、胎惊、胎痫等。

  ㈡调养指导方案

  1.调摄原则:加强运动,避免接触过敏原,药遵医嘱。

  加强运动:特禀质中最多见的是过敏性体质,包括哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等。避免接触过敏原。

  2.环境起居:春天早睡早起,夏天晚睡早起、适当午睡,避免接触各种致敏物质。不宜养宠物。在季节更替或外出之时,及时增减衣物。

  室内要保持清洁,被褥、床单要经常在晴好天气洗晒。室内装修后不宜立即搬进居住。应尽量避免养宠物。在季节更替或外出之时,及时增减衣物。

  3.形体运动:积极参加各种体育锻炼,可根据个人体力选择太极拳(剑)、步行、慢跑等。逐步进行耐寒训练,增强身体对冷空气的适应性。不宜参加对抗性强的竞技运动。

  4.精神调摄:多关注具有积极意义的事物,培养乐观情绪,避免情绪紧张。

  5.饮食调理:避免食用各种致敏食物或来源、性味不明的食物。少食荞麦、蚕豆、辣椒、虾、蟹等食物。少吃油盐。

  6.药物调养:在医师指导下,可选用乌梅、五味子、银柴胡等药物。药膳可用乌梅粥(乌梅15g,黄芪20g,当归12g)。

  7.可按揉迎香、鼻通穴、印堂穴,捏鼻、擦鼻翼等各1~2分钟,每日早晚各一次。可艾灸肺俞、风门、曲池、合谷。




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