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  阴虚体质的人常常肝火旺盛,而春天是治疗阴虚肝火旺盛的最好时机。中医体质辨识仪厂家认为,阴虚肝火旺是肝脏的血气不足造成的,肝脏具有调节气血、帮助脾胃消化食物、吸收营养、调畅情志、疏理气机的作用,如果春天没有养好肝气,体内气血运行就会紊乱,各个脏腑器官就会受损。如果一个人在春天常常生气,就会出现胸闷、口干舌燥、心烦、易怒、怕热出汗、头痛头晕、眼睛发红、牙痛、牙龈红肿、耳鸣、口干口苦、口臭、皮肤瘙痒、小便黄、大便干、易长痤疮、痒疮出血等症状,这些症状都是由于“肝火上炎”导致的“气郁化火”。中医认为,“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一,是因为环境变化引起的人体的“邪气”。


  阴虚肝火旺的人,应该调整自己心情,养成良好的生活习惯,不熬夜,适当运动,减轻压力,保持愉快轻松的心情,饮食以清淡为主,少吃冰凉、重口味、辛辣的食物,不喝酒,多吃芹菜、苦瓜、野菜、苦菜花、野蕨菜、水芹菜等,多喝绿茶、菊花茶、莲子心茶,以清肝火。




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