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  中医体质辨识仪厂家认为,“久卧伤气,久坐伤肉”,形体过逸,肌肉筋骨活动过少,易使人气血流通不扬,脾胃功能减弱,筋骨肌肉萎软无力,动则出现心悸、气啸、汗出等。

  而疾病的发生多是由于脏腑精气虚衰,经络气血不通而致。中医的传统运动可使人体气血调和,百脉通畅,脏腑机能旺盛,肌肉丰满,关节灵活,精神愉悦,情绪舒畅,从而使人体魄健壮,动作自如,反应灵敏。

  故能防止和减缓衰老的进程,促进健康和长寿。正如《红炉点雪却病秘诀》指出:运动能使“血气循规而不乱,精神内固而不摇,衰者起,萎者愈,疲癃转康健之躯,枯槁回温润之色。”正说明了运动的康复效验,临床研究也证实,运动可以使某些减弱或丧失的功能得到改善或恢复,起到了康复病体、益寿延年的作用。




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