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按摩前的准备

  1.身心放松按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身也不要紧张,要求做到 身心都放松D

  2.取穴准确掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准确,手法正确。

  按摩时的注意

  1.用力恰当注意按摩力度先轻后重,轻重适度因为过小起不到应有的剌激作用, 过大易产生疲劳,M易损伤皮肤。

  2.循序渐进按摩手法的次数要由少到多,推拿力量由轻逐渐加重,推拿穴位可逐渐增加。

  3.应用介质按摩养生法在施术时可选用一定的药物作润滑剂,如按摩乳、茶油、滑 石粉、香油等。

  4.持之以恒无论用按摩来保健或防治疾病,都不是一朝一夕的事,常须积以时日, 才逐渐显出效果来,所以应有信心、耐心和恒心,还需要身体的逐步适应和配合,不可操之 过急。

  5.掌握时机在应用中应掌握其按摩保健的时间,每次以20分钟为宜。最好早晚各1 次,如清晨起床前和临睡骱。

  6.中医体质辨识仪厂家认为,观察反应在实施按摩中,应注意观察被施术者或自身的各种反应,并进行适当的 调整。从未接受过按摩的人,肌肉初时对痛楚的容忍度往往较低,尤其是接受脚底按摩的 人,按摩后的一两天肌肉往往会继续作痛3不过,痛楚并不等于见效D假如痛楚持续,首先 要査看一下身上有否出现疲血,很可能是按摩过程中弄伤了血管,引致内出血。另一可能是 骨骼错位,应立即求助专业人员给予正确处理。



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