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  中医体质辨识仪厂家认为,五禽戏是以形体运动养生为主,辅以呼吸吐纳与意念配合的导引类功法,是一套具有浓郁民族传统文化风格特色的中医养生功法。它是模仿五种禽兽一虎、鹿、熊、猿、鸟的动作编创而成。

  该功法最早出自东汉末年的名医华佗及其弟子吴普,据传是根据《吕氏春秋》上所说的“流水不腐,户枢不蠢,动也,形气亦然”的理论与《淮南子》中的六个动物动作创编的五禽戏动功历史悠久,几近两千年,是现在所知完整的整套功法的先驱。2003年国家体育总局在传统“丑禽戏”基础上编创了“健身气功-五禽戏”,是一种防治结合、行之有效的传统保健导引术,其养生目的明确,锻炼要求比较严格。每一禽戏的神态运用形象,不仅要求形似,更重视祌似,要做到心静体松、刚柔相济、以形导气、气贯周身、呼吸柔和、引伸肢体。

  “健身气功-五禽戏”的动作全面周到,可以弥补锻炼日常活动中锻炼活动不到的部位,使之改善机体各部分功能,达到疏畅通经络、调和气血、活动筋骨、滑利关节的作用。




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