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  中医体质辨识仪厂家认为,保健功是练功者用自已的双手在身体的不同部位进行按摩为主,每节方法因为动作不同,其手型、身形也各不相同,但整个形体要求放松、自然。

  并强调练功时要做到精神安静、放松、自然、轻松愉快。用意时强调意守丹田或以意念引导动作D如在做第一式静坐时要求意守丹田,两目轻闭;在第五式漱津动作时要求将舌功产生的唾液鼓漱36次后分3次咽下,咽下时用意念引导着唾液慢慢到丹田。

  但要注意的是,意守丹田时要做到似守非守、绵绵若存。功法操作第一式静坐,第二式耳功,第三式叩齿,第四式舌功,第五式漱津,第六式擦鼻,第七式目功,第八式擦面,第九式项功,第十式揉肩,第十一式夹脊功,第十二式搓腰,第十H式搓尾骨,第十四式擦丹田,第十五式揉膝,第十六式擦涌泉,第十七式织布式,第十八式和带脉。



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