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  中医体质辨识仪厂家认为,中医学强调“天人合一”的观点,认为人作为S然界的产物,与自然界有着密不可分的联系,自然界的各种规律性变化,对人体都会产生一些相应的影响,因此,人应顺应自然界的这种变化以护养自身的生机。比如说自然界存在着春温夏热秋凉冬寒的一年节律性变化,存在着月相盈亏的一月节律性变化,还存在着日出口落的一口节律性变化,人体的气血阴阳亦随之发生变化。在进行运动养生的锻炼时,应该按照这种规律选择不同的运动养生方法。

  如天气寒冷时,可选择活动量稍大的功法运动,以增强人体阳气的功能,同时为了适应寒冷季节及气候的变化,平时要进行耐寒锻炼,以提髙机体的抗寒能力,保护体内的阳气。在夏季天气炎热之时,应做些动作舒缓,活动量小的功法运动,并注意不要在日光直射的地方运动过久,以免中暑导致律液消灼而损伤人体之阴气。只有这样采取顺乎自然界阴阳变化的运动方式,能很好地保养人体的生机而健康无病。




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