中医体质辨识仪厂家认为，中医学强调“天人合一”的观点，认为人作为S然界的产物，与自然界有着密不可分的联系，自然界的各种规律性变化，对人体都会产生一些相应的影响，因此，人应顺应自然界的这种变化以护养自身的生机。比如说自然界存在着春温夏热秋凉冬寒的一年节律性变化，存在着月相盈亏的一月节律性变化，还存在着日出口落的一口节律性变化，人体的气血阴阳亦随之发生变化。在进行运动养生的锻炼时，应该按照这种规律选择不同的运动养生方法。
如天气寒冷时，可选择活动量稍大的功法运动，以增强人体阳气的功能，同时为了适应寒冷季节及气候的变化，平时要进行耐寒锻炼，以提髙机体的抗寒能力，保护体内的阳气。在夏季天气炎热之时，应做些动作舒缓，活动量小的功法运动，并注意不要在日光直射的地方运动过久，以免中暑导致律液消灼而损伤人体之阴气。只有这样采取顺乎自然界阴阳变化的运动方式，能很好地保养人体的生机而健康无病。
