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  运动养生延中医养生学中的重要组成部分,是人类养生实践中的主要内容之一。

  中医体质辨识仪厂家认为,运动可以使经络气血畅通,脏腑机能增强,从而使人体骨骼强劲有力,肌肉丰满勻称,筋脉柔润有度,关节活动灵活,充分显示出强壮的体态与健壮的体魄。中医的传统运动被生理学亦证实:运动可有敕地改善肌肉的弹性和舒缩功能,使肌纤维增粗,肌力增强;运动可改善全身的血液循环,使肌肉和骨骼得到充足的养分;运动还可增强人体整体的代谢水平,使脂肪组织分解,并在体内合理分布;运动对人体各组织系统的良性调节作用,从而达到即可壮体又可强身的目的。

  



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