中医体质辨识仪厂家认为，黄精味甘，性平。《本经逢原》云：“宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛，骨髄坚强，皆是补阴之功。”本品有益脾胃，润心肺，填精髓之作用。《太平圣惠方》载有取黄精法。黄精根茎不限多少，洗净，细切，用流水去掉苦汁。经九蒸九晒后，食之。此对气阴两虚，身倦乏力，口干津少有益。
研究证明，黄精具有降压作用，对防止动脉粥样硬化及肝脏脂肪浸润也有一定效果。所以，常吃黄精，对肺气虚患者有益，还能防止一些心血管系统疾病的发生。
百合味甘、微苦，微寒，宥养阴润肺，清心安神作用。百合为清补之品，经常服食，对于肺阴虚久咳、干咳，以及虚烦不眠、精神恍惚有较好的保健疗效。济生续方》记载，百合配合款冬花制成蜜丸，姜汤咽下或噙化，用于久咳或痰中带血。
《金匮要略》百合知母汤、百合滑石散、百合地黄汤均以百合为主，用于百合病的调治。《圣惠方》中用蜜拌百合，蒸软后，含于咽中，同时咽津，用于心肺积热，烦闷不安。
百合含秋水仙碱等多种生物碱及淀粉、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等D药理研究表明，本品有良好的镇咳、平喘、枝痰作用，蜜炙后效果更佳？其中的一种生物碱能抑制癌细胞的增殖，可防止环磷醜胺所致的白细胞减少症，升高白细胞。其水煎液有显著的镇静催眠作用，并能降血糖，抗氧化，调节人体的免疫功能。
现代临床报道，用百合l5g，酸率仁15g，远志10g,水煎服，对神经衰弱，心烦失眠有较好的作用。也存将干百合50~60g或鲜百合80~90g，加水煮至百合烂熟后调入蜂蜜20g，每日1剂，分早晚2次服，对老年性便秘有很好的疗效。
