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  阳气就是人体中的能量或者热量。阳虚就是身体中阳气不足,失于温煦,以畏寒怕冷,肢体不温为主要特征的体质状态。

  温补脾肾,化湿通阳。

  阳虚体质的调养应当以温阳驱寒为主。中医体质辨识仪指出阳气虚损可以导致人体脏器的机能受损,代谢受阻,从而寒湿之邪内生。肾是“先天之本”,脾胃为“后天之本”,温阳当从两个“根本”入手,推动阳气在体内生长、交通,使气血周流顺畅。人体好比一个火炉,应当把湿气驱除,燃料干燥充足,炉内通风良好生命之火才能旺盛。因此,改善阳虚体质不仅要“温”,还要“通”。
中医体质辨识仪介绍阳虚体质的调养
  精神调养

  阳虚体质的人由于身体各部分处于功能低减状态,精神亦不振奋,性格多沉静、内向,常常情绪不佳,易低沉。

  中医体质辨识仪指出精神的调养应当以振奋精神为主,和喜怒、去忧悲、防惊恐,要善于自我排遣或与人倾诉,宽宏大量,以愉悦改变心境,提高心理素质。
中医体质辨识仪介绍阳虚体质的调养
  阳虚体质应当充分利用自然环境和生活起居调整精神状态。比如,阳光明媚、气候温暖之时,饭后,晨起,运动中,等阳气生发旺盛的时候,积极条畅情志,借势开胸抒怀,使阳气通达全身。




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