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  中医体质辨识仪指出瘀血体质的主要是由于气血失调,血脉瘀滞不畅,引起脏腑、组织的血液循环与新陈代谢障碍。调理时主要是通过用活血法使瘀滞之血脉通畅,同时兼以行气,气行则血行。故其养生原则为活血祛瘀、行气化滞。
中医体质辨识仪介绍淤血体质的调理方法
  1.体育锻炼

  多做有益于心脏血脉的活动,如各种舞蹈、太极拳、八段锦、动桩功、保健按摩术等,均可实施,总以全身各部都能活动,以助气血运行为原则。

  2.精神调养

  中医体质辨识仪建议瘀血体质在精神调养方面,要培养乐观的情绪,多一些兴趣爱好,多交性格开朗的朋友。精神偷快则气血和畅,营卫流通,有利血瘀体质的改善。反之,苦闷、忧郁则可加重瘀血倾向。
中医体质辨识仪介绍淤血体质的调理方法
  3.药物养生

  中医体质辨识仪建议瘀血体质者可选用活血养血之品,如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、田七、益母草等。中药方剂针对气少致血脉不通,采用补气和血之法,如血府逐瘀场、身痛逐瘀汤、少腹逐瘀汤等;对血虚有瘀者,用养血行瘀法,方如芎归胶艾汤;对于气虚有瘀者,用补气活血通络法,如补阳还五汤;对于产后气血虚,常伴有多种瘀血特征者,多运用生化汤来治疗。



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