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  中医体质辨识仪根据不同人的身体状况,把人体分为九种体质,不同体质的人有不同的养生方法,今天中医体质辨识仪介绍以下两种体质的调理方式。

  一、气虚体质

  中医体质辨识仪指出这种体质人群说话没劲,经常出虚汗,容易呼吸短促,经常疲乏无力,这就是气虚体质。这种人喜欢安静,吃或喝凉的食物不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,还易患内脏下垂比如胃下垂等。疾病倾向:容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,还易患内脏下垂比如胃下垂等调养方式:
中医体质辨识仪介绍两种体质的调理方式
  1、多吃具有益气健脾的食物,如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。

  2、以柔缓运动,散步、打太极拳等为主,平时可按摩足三里穴。

  3、常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。

  二、阳虚体质

  中医体质辨识仪指出阳虚体质总是手脚发凉,不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。吃或喝凉的食物不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。疾病倾向:寒病,腹泻、阳痿等调养方式:
中医体质辨识仪介绍两种体质的调理方式
  1、可多吃甘温益气的食物,比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。

  2、少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。

  3、自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位,或经常灸足三里、关元。



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